| 2024年09月 |
| 周日 15: |
1973 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.83克 |
|
202.28克 |
|
145.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 16: |
2213 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.35克 |
|
231.82克 |
|
150.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 11: |
2539 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.84克 |
|
246.82克 |
|
161.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
2228 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.30克 |
|
213.75克 |
|
185.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1173 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.26克 |
|
102.94克 |
|
97.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2170 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.82克 |
|
209.10克 |
|
198.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1987 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.89克 |
|
189.79克 |
|
169.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
2675 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.77克 |
|
260.14克 |
|
177.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
2008 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.78克 |
|
194.29克 |
|
189.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
2571 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.08克 |
|
241.79克 |
|
172.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 16: |
2569 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.81克 |
|
256.86克 |
|
257.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2390 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.58克 |
|
253.65克 |
|
190.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2255 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.12克 |
|
241.68克 |
|
222.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
2099 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
215.15克 |
|
209.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
2396 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.60克 |
|
217.78克 |
|
250.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
2724 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.49克 |
|
262.34克 |
|
236.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
2393 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.62克 |
|
266.64克 |
|
159.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2002 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.49克 |
|
191.16克 |
|
153.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2275 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.74克 |
|
254.03克 |
|
203.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2441 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.36克 |
|
285.45克 |
|
199.61克 |
|
-
|
-
|
