| 2024年06月 |
| 周三 26: |
1478 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.22克 |
|
79.99克 |
|
192.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
932 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.70克 |
|
24.30克 |
|
110.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
932 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.72克 |
|
44.09克 |
|
134.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1136 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.38克 |
|
52.33克 |
|
150.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1288 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.52克 |
|
77.36克 |
|
131.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
997 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.68克 |
|
27.39克 |
|
125.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1463 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.72克 |
|
63.20克 |
|
151.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2181 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.52克 |
|
85.89克 |
|
233.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1607 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.77克 |
|
73.00克 |
|
189.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1293 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.74克 |
|
50.76克 |
|
151.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1442 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.68克 |
|
54.97克 |
|
119.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1266 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.39克 |
|
62.59克 |
|
190.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1402 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.21克 |
|
46.32克 |
|
115.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 25: |
953 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.50克 |
|
27.12克 |
|
94.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
845 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.80克 |
|
51.10克 |
|
121.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1040 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.10克 |
|
50.30克 |
|
146.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1328 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.59克 |
|
49.51克 |
|
168.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
944 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.75克 |
|
46.00克 |
|
84.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1498 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.94克 |
|
36.61克 |
|
229.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1188 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.98克 |
|
27.49克 |
|
153.88克 |
|
-
|
-
|
