| 2022年08月 |
| 周二 30: |
1638 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.47克 |
|
131.98克 |
|
180.84克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 1: |
370 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.94克 |
|
7.29克 |
|
43.44克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 8: |
132 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.08克 |
|
21.36克 |
|
4.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
974 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.67克 |
|
67.35克 |
|
71.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1039 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.27克 |
|
67.01克 |
|
108.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
849 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.94克 |
|
97.84克 |
|
70.28克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 15: |
1541 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.08克 |
|
82.36克 |
|
135.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1240 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.30克 |
|
69.69克 |
|
85.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
365 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.04克 |
|
21.17克 |
|
41.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1087 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.72克 |
|
92.02克 |
|
87.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
944 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.33克 |
|
105.31克 |
|
33.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
333 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.29克 |
|
24.54克 |
|
16.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
641 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.79克 |
|
15.98克 |
|
75.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1271 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.51克 |
|
96.76克 |
|
67.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1450 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.38克 |
|
78.01克 |
|
147.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1210 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.77克 |
|
85.18克 |
|
86.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1313 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.06克 |
|
89.72克 |
|
113.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1484 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.08克 |
|
65.22克 |
|
161.21克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
1077 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.46克 |
|
44.49克 |
|
128.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1213 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.52克 |
|
62.92克 |
|
125.62克 |
|
-
|
-
|
