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denis625的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 4636 大卡   食物: 2753 大卡 (脂肪: 58.82克, 蛋白质: 273.55克, 碳水物: 261.34克)
每月总数: 运动: 55638 大卡   食物: 11013 大卡 (脂肪: 235.29克, 蛋白质: 1094.20克, 碳水物: 1045.38克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
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变值 -2175
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变值 -2514
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变值 -2574
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变值 -965
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每天平均热量信息

125%
RDA*
(2753 卡)
125% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (39%)
 
脂肪 (20%)
 
蛋白质 (41%)
*基于RDA的2200卡路里 (2024年07月28日)
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