| 2023年06月 |
| 周日 11: |
752 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.23克 |
|
63.29克 |
|
95.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1719 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.51克 |
|
118.18克 |
|
192.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
560 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.08克 |
|
40.87克 |
|
42.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
604 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.80克 |
|
11.20克 |
|
44.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
2781 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.16克 |
|
84.08克 |
|
287.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
883 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.58克 |
|
51.82克 |
|
87.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1535 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.61克 |
|
78.95克 |
|
139.38克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
810 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
10.00克 |
|
101.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
581 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.05克 |
|
20.19克 |
|
95.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
325 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.68克 |
|
7.42克 |
|
45.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1084 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.01克 |
|
57.39克 |
|
124.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
458 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.33克 |
|
18.01克 |
|
75.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
458 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.41克 |
|
7.58克 |
|
88.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
551 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.80克 |
|
15.18克 |
|
68.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1848 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.08克 |
|
169.73克 |
|
171.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
772 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.15克 |
|
42.85克 |
|
104.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1125 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.79克 |
|
81.55克 |
|
133.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
973 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.54克 |
|
19.71克 |
|
129.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
504 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.35克 |
|
40.09克 |
|
44.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1304 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.46克 |
|
47.92克 |
|
174.82克 |
|
-
|
-
|
