| 2024年03月 |
| 周日 31: |
379 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.61克 |
|
24.07克 |
|
31.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1091 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.62克 |
|
48.51克 |
|
122.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2665 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.37克 |
|
175.96克 |
|
195.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
3035 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.56克 |
|
87.05克 |
|
356.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
2526 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.13克 |
|
155.10克 |
|
291.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
3426 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
191.25克 |
|
136.06克 |
|
316.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
3127 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.55克 |
|
170.11克 |
|
427.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
2009 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
121.95克 |
|
289.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
2350 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.89克 |
|
126.15克 |
|
190.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
2695 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
198.10克 |
|
132.97克 |
|
101.77克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 2021年05月 |
| 周二 4: |
-
|
-
|
|
3418*
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
3421*
|
-
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
3425*
|
-
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
3424*
|
-
|
| 周五 16: |
-
|
-
|
|
3467*
|
-
|
| 周四 15: |
-
|
-
|
|
3476*
|
-
|
| 周二 13: |
-
|
-
|
|
3488*
|
-
|
| 周六 10: |
1050 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.44克 |
|
63.62克 |
|
25.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2153 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.21克 |
|
103.67克 |
|
140.69克 |
|
3501*
|
 1348
|
| 周三 7: |
1467 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.18克 |
|
106.52克 |
|
72.84克 |
|
3500*
|
2033
|
| 周二 6: |
351 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.88克 |
|
24.68克 |
|
1.96克 |
|
3492*
|
3141
|
| 周六 3: |
371 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.91克 |
|
38.10克 |
|
1.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1898 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.41克 |
|
161.10克 |
|
96.34克 |
|
3563*
|
1665
|
| 周四 1: |
754 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.58克 |
|
77.82克 |
|
17.11克 |
|
3559*
|
2805
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
1857 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.58克 |
|
126.39克 |
|
64.38克 |
|
3547*
|
1690
|
| 周二 30: |
1588 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.97克 |
|
73.26克 |
|
79.33克 |
|
3520*
|
1932
|
