| 2023年01月 |
| 周三 25: |
1237 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.77克 |
|
55.74克 |
|
103.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1778 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.54克 |
|
93.86克 |
|
165.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1777 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.93克 |
|
121.39克 |
|
166.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
322 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.16克 |
|
15.35克 |
|
42.60克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周四 14: |
334 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.57克 |
|
23.42克 |
|
42.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
840 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.20克 |
|
30.70克 |
|
73.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
840 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.20克 |
|
30.70克 |
|
73.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
317 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.26克 |
|
18.43克 |
|
36.60克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
326 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.12克 |
|
21.26克 |
|
30.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
609 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.89克 |
|
25.38克 |
|
47.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
379 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.26克 |
|
11.52克 |
|
55.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
378 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.96克 |
|
11.90克 |
|
55.05克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 2: |
458 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.59克 |
|
30.17克 |
|
36.57克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周六 13: |
408 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.46克 |
|
14.85克 |
|
72.60克 |
|
-
|
-
|
