| 2024年08月 |
| 周四 15: |
642 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.83克 |
|
29.19克 |
|
40.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
918 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.54克 |
|
17.55克 |
|
74.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
362 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.31克 |
|
25.53克 |
|
34.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1295 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.99克 |
|
23.80克 |
|
138.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
694 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.11克 |
|
51.65克 |
|
86.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1396 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.39克 |
|
73.32克 |
|
102.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1138 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.14克 |
|
100.36克 |
|
88.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
632 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.26克 |
|
51.87克 |
|
75.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
719 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.90克 |
|
67.12克 |
|
85.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
787 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.86克 |
|
62.48克 |
|
101.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1015 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.42克 |
|
44.88克 |
|
127.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
926 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.69克 |
|
36.55克 |
|
107.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1136 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.69克 |
|
45.97克 |
|
93.80克 |
|
1789*
|
 653
|
| 周二 30: |
1014 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.04克 |
|
40.44克 |
|
149.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
781 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.77克 |
|
43.78克 |
|
65.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
854 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.17克 |
|
39.98克 |
|
99.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
887 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.56克 |
|
51.44克 |
|
97.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
751 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.20克 |
|
31.36克 |
|
91.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
521 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.94克 |
|
30.51克 |
|
46.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
621 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.29克 |
|
38.31克 |
|
92.40克 |
|
-
|
-
|
