| 2024年09月 |
| 周五 20: |
1356 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.21克 |
|
39.92克 |
|
180.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1210 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.55克 |
|
100.45克 |
|
67.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1014 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.58克 |
|
33.74克 |
|
147.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1050 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.30克 |
|
42.20克 |
|
135.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1467 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.84克 |
|
66.22克 |
|
173.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1233 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.65克 |
|
47.53克 |
|
143.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
758 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.13克 |
|
45.53克 |
|
61.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
909 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.86克 |
|
36.87克 |
|
97.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
866 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.28克 |
|
36.42克 |
|
151.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1186 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.36克 |
|
67.71克 |
|
86.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1018 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.87克 |
|
20.18克 |
|
151.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
606 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.84克 |
|
17.48克 |
|
84.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
647 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.05克 |
|
21.20克 |
|
87.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1386 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.84克 |
|
82.95克 |
|
137.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1148 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.69克 |
|
24.50克 |
|
194.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1464 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.20克 |
|
101.20克 |
|
148.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
800 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
39.72克 |
|
99.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1401 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.61克 |
|
70.98克 |
|
148.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
921 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.07克 |
|
39.21克 |
|
125.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1381 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.72克 |
|
52.47克 |
|
195.46克 |
|
-
|
-
|
