| 2024年07月 |
| 周二 30: |
130 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.30克 |
|
27.14克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
130 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.30克 |
|
27.14克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 12: |
890 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.18克 |
|
76.13克 |
|
68.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
883 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.97克 |
|
98.80克 |
|
46.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1392 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.72克 |
|
134.04克 |
|
105.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1607 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.13克 |
|
136.33克 |
|
117.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1683 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.72克 |
|
105.72克 |
|
149.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1648 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.53克 |
|
135.88克 |
|
131.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
1076 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.27克 |
|
105.23克 |
|
95.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1236 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.68克 |
|
110.24克 |
|
104.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1878 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.66克 |
|
103.12克 |
|
168.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1374 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.94克 |
|
103.67克 |
|
153.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
827 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.39克 |
|
69.02克 |
|
67.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1153 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.26克 |
|
69.42克 |
|
144.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1695 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.88克 |
|
128.71克 |
|
200.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1459 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.44克 |
|
127.46克 |
|
131.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1585 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.40克 |
|
54.94克 |
|
287.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1377 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.54克 |
|
85.99克 |
|
159.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1425 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.14克 |
|
123.54克 |
|
122.65克 |
|
-
|
-
|
