| 2024年05月 |
| 周二 7: |
844 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.98克 |
|
29.76克 |
|
68.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
267 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.23克 |
|
30.80克 |
|
15.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
2314 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.92克 |
|
76.07克 |
|
302.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1061 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.12克 |
|
37.89克 |
|
104.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
1000 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.16克 |
|
82.06克 |
|
76.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
621 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.37克 |
|
43.08克 |
|
63.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2083 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.92克 |
|
60.83克 |
|
221.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2947 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.26克 |
|
238.38克 |
|
234.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2379 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.53克 |
|
88.21克 |
|
220.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2483 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.19克 |
|
78.14克 |
|
302.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
2780 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.68克 |
|
101.31克 |
|
275.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2650 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.37克 |
|
66.44克 |
|
268.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2390 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.90克 |
|
114.91克 |
|
201.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
3241 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
155.80克 |
|
157.55克 |
|
300.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2944 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.99克 |
|
122.02克 |
|
295.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2718 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.14克 |
|
137.70克 |
|
289.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
725 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.10克 |
|
28.15克 |
|
40.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 2: |
2276 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.79克 |
|
62.81克 |
|
337.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2484 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.97克 |
|
136.88克 |
|
200.08克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
3110 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.50克 |
|
177.65克 |
|
273.09克 |
|
-
|
-
|
