| 2024年09月 |
| 周四 5: |
1501 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.65克 |
|
181.19克 |
|
102.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
685 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.76克 |
|
25.00克 |
|
53.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 6: |
1801 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.35克 |
|
159.81克 |
|
201.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1299 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.19克 |
|
155.22克 |
|
106.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1690 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.16克 |
|
170.84克 |
|
143.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 17: |
1763 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.91克 |
|
156.24克 |
|
168.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1229 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.89克 |
|
122.71克 |
|
100.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
584 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.87克 |
|
49.94克 |
|
52.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1670 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.93克 |
|
140.41克 |
|
174.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1749 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.76克 |
|
161.49克 |
|
169.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1414 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.27克 |
|
87.11克 |
|
159.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1018 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
96.07克 |
|
101.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1372 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.23克 |
|
137.56克 |
|
122.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1130 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.23克 |
|
95.96克 |
|
40.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1567 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.50克 |
|
98.43克 |
|
175.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1343 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.66克 |
|
93.04克 |
|
160.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1050 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.82克 |
|
103.07克 |
|
96.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1819 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.25克 |
|
147.46克 |
|
229.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1135 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.07克 |
|
81.93克 |
|
137.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1913 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.26克 |
|
188.10克 |
|
194.24克 |
|
-
|
-
|
