| 2023年08月 |
| 周日 20: |
138 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.32克 |
|
5.43克 |
|
21.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
540 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.81克 |
|
20.10克 |
|
17.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 25: |
875 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.75克 |
|
56.85克 |
|
21.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1034 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.30克 |
|
77.15克 |
|
50.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
686 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.73克 |
|
38.25克 |
|
8.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
654 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.96克 |
|
54.86克 |
|
24.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
688 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.29克 |
|
48.18克 |
|
34.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1023 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.33克 |
|
59.45克 |
|
38.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
46 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.51克 |
|
2.49克 |
|
3.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
697 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.62克 |
|
21.80克 |
|
37.36克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 2: |
1188 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.68克 |
|
46.93克 |
|
74.29克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 2: |
404 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.98克 |
|
24.26克 |
|
27.17克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 7: |
272 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.96克 |
|
13.31克 |
|
13.98克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周日 20: |
47 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.18克 |
|
0.63克 |
|
12.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
264 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.77克 |
|
22.59克 |
|
21.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
205 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.09克 |
|
14.27克 |
|
6.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
603 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.67克 |
|
35.32克 |
|
33.66克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周二 25: |
346 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.93克 |
|
23.12克 |
|
9.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
673 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.43克 |
|
30.30克 |
|
95.56克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周六 24: |
449 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.22克 |
|
18.72克 |
|
25.43克 |
|
-
|
-
|
