| 2024年07月 |
| 周五 5: |
258 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.49克 |
|
8.40克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
258 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.49克 |
|
8.40克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
934 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.34克 |
|
61.89克 |
|
123.71克 |
|
3149*
|
 2215
|
| 周二 2: |
1283 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.73克 |
|
65.36克 |
|
144.00克 |
|
3299*
|
2016
|
| 周一 1: |
677 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.69克 |
|
67.40克 |
|
75.98克 |
|
3154*
|
2477
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
837 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.79克 |
|
55.20克 |
|
102.78克 |
|
3174*
|
2337
|
| 周六 29: |
258 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.49克 |
|
8.40克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
995 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.43克 |
|
39.44克 |
|
88.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
258 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.49克 |
|
8.40克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1302 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.88克 |
|
55.29克 |
|
138.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
258 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.49克 |
|
8.40克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
258 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.49克 |
|
8.40克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
258 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.49克 |
|
8.40克 |
|
42.00克 |
|
3168*
|
2910
|
| 周六 22: |
258 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.49克 |
|
8.40克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
258 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.49克 |
|
8.40克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1616 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.62克 |
|
65.66克 |
|
192.58克 |
|
3606*
|
1990
|
| 周二 18: |
1236 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.99克 |
|
37.10克 |
|
180.66克 |
|
2854*
|
1618
|
| 周一 17: |
258 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.49克 |
|
8.40克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1052 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.95克 |
|
65.52克 |
|
124.80克 |
|
3370*
|
2318
|
| 周六 15: |
779 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.39克 |
|
42.02克 |
|
89.76克 |
|
3198*
|
2419
|
