| 2022年06月 |
| 周五 17: |
162 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.54克 |
|
8.09克 |
|
22.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
732 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.09克 |
|
40.48克 |
|
112.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1072 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
32.77克 |
|
162.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
939 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.18克 |
|
48.14克 |
|
135.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1203 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.27克 |
|
61.28克 |
|
161.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
486 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.14克 |
|
23.68克 |
|
77.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1254 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.68克 |
|
36.14克 |
|
225.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
18661 *
|
1435%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1509.85克 |
|
163.45克 |
|
1357.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
993 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.01克 |
|
57.25克 |
|
116.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1297 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.14克 |
|
37.94克 |
|
183.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
417 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.01克 |
|
12.60克 |
|
61.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1455 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.08克 |
|
59.76克 |
|
173.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1287 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.65克 |
|
48.38克 |
|
194.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1344 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.30克 |
|
83.57克 |
|
152.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1266 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.16克 |
|
60.31克 |
|
191.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1328 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.42克 |
|
50.93克 |
|
215.04克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
1381 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.37克 |
|
74.68克 |
|
176.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1309 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.62克 |
|
44.46克 |
|
234.64克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周日 27: |
364 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.30克 |
|
13.23克 |
|
56.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
557 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.08克 |
|
17.85克 |
|
88.48克 |
|
-
|
-
|
