| 2019年11月 |
| 周日 3: |
1133 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.01克 |
|
42.04克 |
|
175.53克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周三 26: |
1518 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.98克 |
|
59.91克 |
|
145.20克 |
|
1989*
|
 471
|
| 周二 25: |
1707 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.74克 |
|
68.45克 |
|
240.37克 |
|
1989*
|
282
|
| 周一 24: |
874 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.67克 |
|
50.28克 |
|
78.08克 |
|
1930*
|
1056
|
| 2018年11月 |
| 周一 12: |
185 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.70克 |
|
3.90克 |
|
32.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周一 22: |
154 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.71克 |
|
2.91克 |
|
17.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
96 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.50克 |
|
2.20克 |
|
2.30克 |
|
1763*
|
1667
|
| 周一 15: |
1369 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.14克 |
|
102.10克 |
|
23.84克 |
|
1763*
|
394
|
| 2018年09月 |
| 周三 26: |
808 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.97克 |
|
30.21克 |
|
80.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
176 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.49克 |
|
6.41克 |
|
0.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1454 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.34克 |
|
76.68克 |
|
88.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1242 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.83克 |
|
72.16克 |
|
111.77克 |
|
1753*
|
511
|
| 周五 21: |
1798 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.02克 |
|
103.81克 |
|
121.46克 |
|
1774*
|
 24
|
| 周四 20: |
1640 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.75克 |
|
80.19克 |
|
80.72克 |
|
1774*
|
134
|
| 周三 19: |
2083 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.91克 |
|
88.85克 |
|
250.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1431 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.74克 |
|
92.62克 |
|
31.28克 |
|
1774*
|
343
|
| 周一 17: |
1421 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.68克 |
|
69.85克 |
|
50.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
516 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.96克 |
|
34.90克 |
|
30.88克 |
|
1769*
|
1253
|
| 周六 15: |
1628 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.34克 |
|
64.97克 |
|
137.53克 |
|
1774*
|
146
|
| 周五 14: |
1130 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.33克 |
|
75.73克 |
|
40.45克 |
|
1774*
|
644
|
