| 2023年06月 |
| 周五 16: |
763 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.19克 |
|
52.08克 |
|
64.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1806 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.54克 |
|
87.35克 |
|
209.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
511 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.67克 |
|
23.80克 |
|
27.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 17: |
814 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
69.78克 |
|
58.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
488 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.50克 |
|
33.53克 |
|
26.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
1079 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.50克 |
|
75.96克 |
|
54.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1035 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.35克 |
|
62.24克 |
|
48.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1540 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.62克 |
|
128.29克 |
|
62.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1853 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.55克 |
|
122.79克 |
|
145.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1455 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.32克 |
|
134.47克 |
|
68.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1220 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.36克 |
|
45.03克 |
|
164.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1313 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.16克 |
|
123.13克 |
|
34.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1566 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.58克 |
|
101.54克 |
|
92.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周二 28: |
1728 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.59克 |
|
136.86克 |
|
78.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1201 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.32克 |
|
57.74克 |
|
73.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1474 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.82克 |
|
107.64克 |
|
79.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
437 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.10克 |
|
39.83克 |
|
0.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周日 29: |
806 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.09克 |
|
91.59克 |
|
0.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1502 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.15克 |
|
125.15克 |
|
80.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
329 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.24克 |
|
13.37克 |
|
36.40克 |
|
-
|
-
|
