| 2024年09月 |
| 周日 22: |
1357 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.51克 |
|
50.83克 |
|
169.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1302 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.03克 |
|
78.77克 |
|
148.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1078 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.34克 |
|
94.50克 |
|
139.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1306 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.06克 |
|
87.04克 |
|
145.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1232 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.23克 |
|
86.26克 |
|
149.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
975 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.31克 |
|
26.19克 |
|
112.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1044 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.68克 |
|
35.27克 |
|
123.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
692 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.19克 |
|
36.41克 |
|
75.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1099 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.41克 |
|
53.11克 |
|
147.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1026 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.28克 |
|
47.86克 |
|
140.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
858 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.08克 |
|
46.46克 |
|
91.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1135 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.55克 |
|
66.08克 |
|
101.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周日 4: |
1142 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.58克 |
|
64.09克 |
|
127.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
543 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.42克 |
|
35.76克 |
|
50.95克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周日 11: |
547 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.97克 |
|
13.28克 |
|
86.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
707 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.24克 |
|
20.08克 |
|
91.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1380 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.75克 |
|
30.17克 |
|
229.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1196 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.88克 |
|
27.28克 |
|
201.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1080 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.48克 |
|
25.86克 |
|
186.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
340 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.86克 |
|
13.26克 |
|
35.24克 |
|
-
|
-
|
