| 2023年04月 |
| 周日 23: |
118 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.85克 |
|
13.12克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 26: |
284 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.34克 |
|
16.34克 |
|
29.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
776 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.43克 |
|
36.50克 |
|
69.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1465 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.25克 |
|
87.98克 |
|
179.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1451 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.36克 |
|
81.87克 |
|
140.82克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周四 19: |
824 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.63克 |
|
46.67克 |
|
99.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1280 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.11克 |
|
74.92克 |
|
136.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
786 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.49克 |
|
60.51克 |
|
64.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
468 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.45克 |
|
24.46克 |
|
56.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1333 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.88克 |
|
105.60克 |
|
137.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
872 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.45克 |
|
67.01克 |
|
90.38克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周三 28: |
592 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.13克 |
|
46.24克 |
|
62.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
558 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.44克 |
|
46.31克 |
|
43.94克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 23: |
255 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.22克 |
|
4.23克 |
|
46.67克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 17: |
730 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.46克 |
|
40.50克 |
|
70.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1308 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.09克 |
|
77.03克 |
|
137.80克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 29: |
948 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.20克 |
|
37.09克 |
|
161.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
323 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.12克 |
|
16.35克 |
|
36.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
477 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.11克 |
|
16.51克 |
|
72.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1219 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.22克 |
|
67.00克 |
|
118.73克 |
|
-
|
-
|
