| 2022年06月 |
| 周四 9: |
2082 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.05克 |
|
72.04克 |
|
257.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1073 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.19克 |
|
29.03克 |
|
122.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
853 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.77克 |
|
36.36克 |
|
106.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
360 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.29克 |
|
9.18克 |
|
71.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1232 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.21克 |
|
37.44克 |
|
232.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1785 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.11克 |
|
52.12克 |
|
299.27克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 27: |
658 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.51克 |
|
14.74克 |
|
128.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
2101 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.81克 |
|
70.51克 |
|
308.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1871 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.05克 |
|
90.65克 |
|
162.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1982 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.44克 |
|
113.91克 |
|
296.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1606 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.91克 |
|
33.23克 |
|
309.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1912 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.24克 |
|
132.31克 |
|
268.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1627 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.17克 |
|
109.44克 |
|
177.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1537 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.83克 |
|
71.19克 |
|
120.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1539 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.87克 |
|
50.07克 |
|
294.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1596 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.00克 |
|
41.60克 |
|
243.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1550 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.99克 |
|
83.12克 |
|
205.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1928 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.05克 |
|
101.54克 |
|
204.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1055 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.57克 |
|
18.74克 |
|
224.40克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周五 29: |
1582 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.91克 |
|
78.32克 |
|
128.78克 |
|
-
|
-
|
