| 2024年09月 |
| 周五 20: |
1253 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.99克 |
|
67.77克 |
|
158.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1482 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.74克 |
|
93.40克 |
|
144.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
716 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.42克 |
|
43.63克 |
|
67.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1260 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.68克 |
|
96.47克 |
|
117.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1153 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.80克 |
|
72.73克 |
|
127.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1095 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.88克 |
|
40.19克 |
|
112.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1976 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.82克 |
|
88.29克 |
|
163.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
827 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.48克 |
|
45.43克 |
|
108.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
675 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.87克 |
|
75.93克 |
|
57.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
784 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.67克 |
|
50.70克 |
|
97.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1034 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.09克 |
|
73.40克 |
|
90.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
826 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.72克 |
|
50.26克 |
|
46.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1239 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.12克 |
|
69.72克 |
|
134.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1194 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.93克 |
|
85.12克 |
|
157.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1413 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.28克 |
|
71.82克 |
|
113.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
737 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.57克 |
|
37.11克 |
|
67.93克 |
|
2470*
|
 1733
|
| 周三 4: |
1355 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.78克 |
|
59.68克 |
|
95.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1744 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.43克 |
|
112.76克 |
|
150.92克 |
|
2379*
|
635
|
| 周一 2: |
1505 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.56克 |
|
146.37克 |
|
80.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1217 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.58克 |
|
55.32克 |
|
102.04克 |
|
-
|
-
|
