2024年04月 |
周二 23: |
-
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-
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|
516*
|
-
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周五 19: |
-
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-
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609*
|
-
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周三 17: |
-
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-
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|
524*
|
-
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2024年03月 |
周六 23: |
-
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-
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507*
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-
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周一 18: |
-
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-
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|
627*
|
-
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周四 14: |
-
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-
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|
544*
|
-
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2024年02月 |
周二 27: |
-
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-
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|
793*
|
-
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周日 25: |
-
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-
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|
1610*
|
-
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周六 24: |
-
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-
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|
595*
|
-
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2023年05月 |
周二 23: |
1662 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.06克 |
|
103.83克 |
|
158.71克 |
|
-
|
-
|
周一 22: |
1223 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.12克 |
|
74.72克 |
|
98.70克 |
|
-
|
-
|
周日 21: |
2331 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.83克 |
|
123.83克 |
|
220.28克 |
|
1135*
|
1196
|
2022年12月 |
周四 1: |
697 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.33克 |
|
31.71克 |
|
91.12克 |
|
-
|
-
|
2022年11月 |
周三 30: |
971 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.43克 |
|
53.06克 |
|
127.21克 |
|
-
|
-
|
周二 29: |
1187 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.87克 |
|
57.47克 |
|
115.30克 |
|
-
|
-
|
周一 28: |
1149 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.10克 |
|
57.53克 |
|
154.40克 |
|
-
|
-
|
周二 8: |
536 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.58克 |
|
24.24克 |
|
69.30克 |
|
1644*
|
1108
|
2022年10月 |
周日 30: |
1034 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.34克 |
|
55.67克 |
|
115.24克 |
|
-
|
-
|
周六 29: |
1316 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.92克 |
|
66.76克 |
|
126.02克 |
|
-
|
-
|
周五 28: |
1959 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.82克 |
|
87.63克 |
|
187.07克 |
|
508*
|
1451
|
周四 27: |
1764 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.05克 |
|
83.91克 |
|
194.66克 |
|
508*
|
1256
|
周三 26: |
1338 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
120.63克 |
|
139.52克 |
|
1595*
|
257
|
周二 25: |
1850 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.08克 |
|
104.76克 |
|
195.68克 |
|
-
|
-
|
周一 24: |
178 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.62克 |
|
1.92克 |
|
43.12克 |
|
-
|
-
|
周日 23: |
1099 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.42克 |
|
88.90克 |
|
95.53克 |
|
-
|
-
|
周六 22: |
1315 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.08克 |
|
71.04克 |
|
158.41克 |
|
-
|
-
|
周五 21: |
1258 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.14克 |
|
39.45克 |
|
216.25克 |
|
-
|
-
|
周四 20: |
1247 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.54克 |
|
96.86克 |
|
76.85克 |
|
508*
|
739
|
周三 19: |
1303 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.17克 |
|
64.78克 |
|
173.24克 |
|
839*
|
464
|