| 2021年10月 |
| 周四 14: |
2368 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.62克 |
|
64.50克 |
|
345.33克 |
|
2219*
|
 149
|
| 2021年08月 |
| 周日 1: |
1806 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.14克 |
|
68.33克 |
|
176.06克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
1264 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.54克 |
|
40.77克 |
|
117.72克 |
|
2384*
|
 1120
|
| 周五 25: |
-
|
-
|
|
2455*
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周六 29: |
527 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.97克 |
|
37.42克 |
|
64.10克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周六 13: |
1957 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.20克 |
|
77.45克 |
|
237.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
469 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.60克 |
|
15.63克 |
|
83.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 25: |
1179 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.57克 |
|
37.71克 |
|
192.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
713 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.07克 |
|
55.35克 |
|
92.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
548 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.04克 |
|
12.88克 |
|
78.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
-
|
-
|
|
2573*
|
-
|
| 周二 9: |
2202 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.81克 |
|
71.78克 |
|
337.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
502 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.87克 |
|
8.39克 |
|
71.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
636 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
7.34克 |
|
112.74克 |
|
2619*
|
1983
|
