| 2021年05月 |
| 周日 16: |
291 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.17克 |
|
6.44克 |
|
35.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1170 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.31克 |
|
26.60克 |
|
149.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
137 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.26克 |
|
3.98克 |
|
27.07克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周六 24: |
127 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.54克 |
|
4.14克 |
|
25.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
539 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.66克 |
|
9.46克 |
|
72.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
375 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.41克 |
|
11.37克 |
|
59.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
728 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.39克 |
|
18.28克 |
|
108.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
265 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.95克 |
|
11.69克 |
|
38.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
519 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.96克 |
|
20.48克 |
|
56.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
951 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.34克 |
|
33.35克 |
|
160.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
443 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.91克 |
|
21.70克 |
|
48.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
393 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.72克 |
|
15.90克 |
|
63.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
668 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.29克 |
|
10.45克 |
|
58.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1238 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.25克 |
|
24.91克 |
|
171.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1317 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.94克 |
|
48.93克 |
|
205.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
995 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.40克 |
|
37.65克 |
|
134.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
988 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.02克 |
|
43.41克 |
|
105.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
705 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.24克 |
|
25.65克 |
|
75.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
660 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.45克 |
|
45.55克 |
|
74.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1320 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.94克 |
|
41.08克 |
|
108.79克 |
|
-
|
-
|
