| 2018年10月 |
| 周六 27: |
1107 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.87克 |
|
34.13克 |
|
156.05克 |
|
2060*
|
 953
|
| 2018年07月 |
| 周六 14: |
515 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.31克 |
|
9.75克 |
|
90.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
617 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.62克 |
|
46.71克 |
|
56.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
318 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.11克 |
|
21.47克 |
|
51.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
653 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.32克 |
|
32.61克 |
|
87.51克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周五 6: |
497 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.22克 |
|
47.44克 |
|
58.22克 |
|
-
|
-
|
| 2016年11月 |
| 周四 3: |
388 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.22克 |
|
15.47克 |
|
68.90克 |
|
-
|
-
|
| 2016年10月 |
| 周一 31: |
216 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.09克 |
|
5.45克 |
|
43.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
296 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.28克 |
|
22.43克 |
|
40.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
387 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.78克 |
|
37.93克 |
|
41.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
220 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.48克 |
|
20.63克 |
|
24.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
232 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.77克 |
|
21.58克 |
|
26.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
238 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.36克 |
|
21.89克 |
|
26.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
250 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.65克 |
|
22.84克 |
|
28.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
266 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.75克 |
|
23.52克 |
|
31.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
567 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.95克 |
|
56.72克 |
|
59.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
202 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.69克 |
|
19.17克 |
|
22.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
466 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.85克 |
|
41.49克 |
|
55.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
586 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.05克 |
|
57.42克 |
|
63.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
623 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.20克 |
|
58.37克 |
|
65.23克 |
|
-
|
-
|
