| 2023年07月 |
| 周四 20: |
64 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.19克 |
|
9.51克 |
|
2.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
577 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.83克 |
|
14.60克 |
|
82.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
629 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.56克 |
|
10.35克 |
|
49.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1001 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.93克 |
|
46.42克 |
|
182.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1192 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.33克 |
|
60.79克 |
|
139.01克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周二 21: |
1031 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.53克 |
|
37.60克 |
|
117.54克 |
|
2315*
|
 1284
|
| 周一 20: |
121 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.45克 |
|
1.48克 |
|
31.06克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周日 3: |
221 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.70克 |
|
12.60克 |
|
52.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周二 21: |
807 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.70克 |
|
29.20克 |
|
103.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1318 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.10克 |
|
59.48克 |
|
163.76克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周日 29: |
386 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.25克 |
|
10.81克 |
|
53.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
736 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.80克 |
|
42.16克 |
|
88.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
412 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.03克 |
|
14.34克 |
|
44.80克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 22: |
644 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.11克 |
|
19.20克 |
|
70.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
284 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.75克 |
|
9.66克 |
|
25.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1256 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.24克 |
|
52.65克 |
|
144.73克 |
|
1571*
|
315
|
| 周六 19: |
1392 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.12克 |
|
84.47克 |
|
129.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1164 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.86克 |
|
44.14克 |
|
164.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
346 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.68克 |
|
14.80克 |
|
46.05克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周二 18: |
637 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.72克 |
|
10.99克 |
|
79.00克 |
|
-
|
-
|
