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Самаркиню的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2021年11月
周二 2: - - 1675* -
周一 1: - - 1838* -
2021年10月
周日 31: - - 40* -
周六 30: - - 600* -
周五 29: - - 1137* -
周四 28: - - 806* -
周三 27: 2849 * 114%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
155.27克
 
138.36克
 
221.60克
1485*  1364
周二 26: 1776 * 71%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
52.23克
 
95.12克
 
204.95克
2286*  510
周一 25: - - 2737* -
周日 24: 273 * 11%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
5.86克
 
13.04克
 
40.57克
1068*  795
周六 23: - - 80* -
周五 22: - - 858* -
周四 21: 1203 * 48%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
29.90克
 
31.73克
 
200.43克
1428*  225
周三 20: - - 3084* -
周二 19: - - 3000* -
周一 18: - - 37* -
周日 17: - - 39* -
周六 16: - - 1* -
周五 15: - - 1964* -
周四 14: - - 3374* -
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