| 2024年08月 |
| 周二 13: |
-
|
-
|
|
788*
|
-
|
| 周一 12: |
955 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.86克 |
|
72.38克 |
|
133.99克 |
|
2366*
|
 1411
|
| 周日 11: |
2010 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.73克 |
|
101.72克 |
|
239.21克 |
|
1882*
|
 128
|
| 周六 10: |
2148 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.31克 |
|
116.49克 |
|
223.73克 |
|
1930*
|
218
|
| 周五 9: |
2383 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.58克 |
|
95.26克 |
|
277.95克 |
|
2768*
|
385
|
| 周四 8: |
1252 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
91.54克 |
|
157.73克 |
|
2434*
|
1182
|
| 周三 7: |
1641 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
99.62克 |
|
172.61克 |
|
2417*
|
776
|
| 2023年01月 |
| 周六 7: |
1728 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.37克 |
|
107.88克 |
|
194.62克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周二 13: |
267 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.87克 |
|
20.71克 |
|
28.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周二 11: |
58 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.44克 |
|
2.18克 |
|
12.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
862 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.88克 |
|
55.95克 |
|
98.69克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周五 26: |
695 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.14克 |
|
43.24克 |
|
75.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1052 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.48克 |
|
53.77克 |
|
85.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
782 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.09克 |
|
54.49克 |
|
92.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1105 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.36克 |
|
101.27克 |
|
95.45克 |
|
1898*
|
793
|
| 周三 3: |
1104 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.47克 |
|
92.41克 |
|
116.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1243 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.55克 |
|
90.72克 |
|
140.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1224 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.52克 |
|
81.74克 |
|
145.63克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
1083 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.56克 |
|
111.37克 |
|
60.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1089 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.06克 |
|
86.90克 |
|
98.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
836 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.44克 |
|
72.18克 |
|
74.09克 |
|
-
|
-
|
