| 2021年05月 |
| 周三 19: |
1150 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.31克 |
|
48.95克 |
|
153.58克 |
|
1693*
|
 543
|
| 周二 18: |
1547 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.18克 |
|
73.16克 |
|
167.59克 |
|
2029*
|
482
|
| 周一 17: |
1347 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.45克 |
|
51.19克 |
|
158.99克 |
|
1828*
|
481
|
| 周四 6: |
1209 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.04克 |
|
50.25克 |
|
158.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1391 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.10克 |
|
86.98克 |
|
163.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1241 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.01克 |
|
50.22克 |
|
147.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1456 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.03克 |
|
77.40克 |
|
198.25克 |
|
1917*
|
461
|
| 周日 2: |
1245 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.70克 |
|
74.45克 |
|
155.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1229 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.07克 |
|
62.55克 |
|
130.51克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1175 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.06克 |
|
69.06克 |
|
116.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1325 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.98克 |
|
49.71克 |
|
140.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
859 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.52克 |
|
57.07克 |
|
107.36克 |
|
2029*
|
1170
|
| 周二 27: |
1171 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.73克 |
|
82.00克 |
|
147.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1230 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.07克 |
|
74.42克 |
|
121.72克 |
|
1912*
|
682
|
| 周日 25: |
1430 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.57克 |
|
63.55克 |
|
186.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1477 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.97克 |
|
77.99克 |
|
131.19克 |
|
1901*
|
424
|
| 周五 23: |
1276 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.02克 |
|
54.51克 |
|
202.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1174 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.93克 |
|
58.78克 |
|
119.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1347 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.84克 |
|
52.61克 |
|
145.30克 |
|
1895*
|
548
|
| 周二 20: |
1401 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.42克 |
|
86.37克 |
|
149.29克 |
|
1917*
|
516
|
