| 2024年06月 |
| 周五 28: |
162 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.76克 |
|
7.36克 |
|
5.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
288 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.13克 |
|
8.71克 |
|
37.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
838 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.50克 |
|
44.74克 |
|
91.27克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 24: |
1823 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.14克 |
|
47.13克 |
|
188.16克 |
|
1729*
|
 94
|
| 周一 23: |
1661 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.99克 |
|
47.08克 |
|
207.48克 |
|
1910*
|
 249
|
| 周日 22: |
1840 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.74克 |
|
62.73克 |
|
181.02克 |
|
1707*
|
133
|
| 周六 21: |
1255 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.86克 |
|
53.11克 |
|
146.39克 |
|
1927*
|
672
|
| 周五 20: |
1552 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.68克 |
|
57.72克 |
|
140.70克 |
|
1932*
|
380
|
| 周四 19: |
1074 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.38克 |
|
43.32克 |
|
124.30克 |
|
1831*
|
757
|
| 周三 18: |
939 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.56克 |
|
38.38克 |
|
142.13克 |
|
1949*
|
1010
|
| 周二 17: |
347 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.71克 |
|
9.38克 |
|
59.63克 |
|
2211*
|
1864
|
| 周一 16: |
1840 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.07克 |
|
57.15克 |
|
243.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2391 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.85克 |
|
84.36克 |
|
218.22克 |
|
1874*
|
517
|
| 周六 14: |
1704 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.31克 |
|
62.38克 |
|
146.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1859 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.32克 |
|
73.00克 |
|
135.52克 |
|
1808*
|
51
|
| 周四 12: |
1574 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.67克 |
|
64.43克 |
|
171.02克 |
|
1738*
|
164
|
| 周三 11: |
1723 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.16克 |
|
54.16克 |
|
209.09克 |
|
1777*
|
54
|
| 周二 10: |
1830 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.46克 |
|
80.76克 |
|
161.84克 |
|
1894*
|
64
|
| 周一 9: |
1157 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.17克 |
|
65.25克 |
|
92.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1605 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.26克 |
|
58.33克 |
|
199.34克 |
|
1887*
|
282
|
