| 2023年05月 |
| 周一 22: |
1799 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.62克 |
|
79.72克 |
|
267.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2049 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.72克 |
|
86.89克 |
|
288.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1667 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.31克 |
|
85.26克 |
|
206.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1749 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.42克 |
|
84.46克 |
|
209.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2015 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.32克 |
|
56.42克 |
|
274.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2061 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.26克 |
|
102.28克 |
|
235.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1873 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.98克 |
|
90.72克 |
|
227.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1622 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.43克 |
|
87.77克 |
|
188.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1586 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.01克 |
|
91.21克 |
|
178.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1537 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.48克 |
|
64.38克 |
|
176.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1060 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.84克 |
|
43.34克 |
|
129.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1492 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.62克 |
|
59.23克 |
|
182.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1564 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.68克 |
|
83.55克 |
|
186.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1471 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.65克 |
|
75.25克 |
|
140.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1495 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.49克 |
|
36.97克 |
|
230.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1481 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.73克 |
|
36.09克 |
|
228.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1773 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.22克 |
|
57.04克 |
|
263.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1600 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
71.12克 |
|
219.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1966 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.76克 |
|
79.14克 |
|
205.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2130 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.18克 |
|
102.68克 |
|
230.73克 |
|
-
|
-
|
