| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1623 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.88克 |
|
125.15克 |
|
187.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1781 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.31克 |
|
135.60克 |
|
144.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1577 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.19克 |
|
117.29克 |
|
76.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
618 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.85克 |
|
50.21克 |
|
49.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1241 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.72克 |
|
91.24克 |
|
126.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
360 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.20克 |
|
31.62克 |
|
34.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1111 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.65克 |
|
66.86克 |
|
127.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1280 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.51克 |
|
113.74克 |
|
112.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1240 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.59克 |
|
124.66克 |
|
102.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
334 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.23克 |
|
29.22克 |
|
27.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1841 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.11克 |
|
96.91克 |
|
151.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
761 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.66克 |
|
52.37克 |
|
83.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1679 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.49克 |
|
122.07克 |
|
124.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1856 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.33克 |
|
137.20克 |
|
113.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
245 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.11克 |
|
28.82克 |
|
11.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1623 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.61克 |
|
126.97克 |
|
146.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1546 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.55克 |
|
120.32克 |
|
180.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1936 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.64克 |
|
111.86克 |
|
143.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1610 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.19克 |
|
106.41克 |
|
138.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2200 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.21克 |
|
126.60克 |
|
206.06克 |
|
-
|
-
|
