| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1023 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.99克 |
|
92.41克 |
|
86.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1316 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.07克 |
|
126.70克 |
|
118.71克 |
|
1794*
|
 478
|
| 周二 17: |
1225 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.11克 |
|
98.82克 |
|
113.15克 |
|
2279*
|
1054
|
| 周一 16: |
1281 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.25克 |
|
105.19克 |
|
95.31克 |
|
2166*
|
885
|
| 周日 15: |
1394 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.97克 |
|
95.94克 |
|
96.40克 |
|
1835*
|
441
|
| 周六 14: |
891 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.83克 |
|
75.66克 |
|
97.20克 |
|
2105*
|
1214
|
| 周五 13: |
301 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.43克 |
|
34.43克 |
|
21.19克 |
|
2007*
|
1706
|
| 周四 12: |
1496 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
108.13克 |
|
152.80克 |
|
2346*
|
850
|
| 周三 11: |
1335 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.40克 |
|
98.90克 |
|
107.23克 |
|
2502*
|
1167
|
| 周二 10: |
1410 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.47克 |
|
113.15克 |
|
136.95克 |
|
2185*
|
775
|
| 周一 9: |
1105 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.44克 |
|
78.64克 |
|
103.84克 |
|
1954*
|
849
|
| 周日 8: |
1388 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.75克 |
|
98.25克 |
|
103.11克 |
|
1921*
|
533
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
2210*
|
-
|
| 周五 6: |
363 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.62克 |
|
31.39克 |
|
28.12克 |
|
2171*
|
1808
|
| 周四 5: |
911 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.76克 |
|
88.04克 |
|
53.80克 |
|
2035*
|
1124
|
| 周三 4: |
1441 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.28克 |
|
93.43克 |
|
111.33克 |
|
2358*
|
917
|
| 周二 3: |
1541 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.96克 |
|
116.43克 |
|
136.53克 |
|
2189*
|
648
|
| 周一 2: |
1445 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.86克 |
|
110.18克 |
|
136.37克 |
|
2542*
|
1097
|
| 周日 1: |
1191 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.66克 |
|
82.72克 |
|
85.89克 |
|
2117*
|
926
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
404 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.49克 |
|
41.08克 |
|
45.43克 |
|
2333*
|
1929
|
| 周五 30: |
1347 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.55克 |
|
99.27克 |
|
121.43克 |
|
2083*
|
736
|
