| 2024年04月 |
| 周二 2: |
1367 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.04克 |
|
119.61克 |
|
144.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 19: |
599 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.55克 |
|
17.54克 |
|
85.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 24: |
999 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.52克 |
|
29.15克 |
|
133.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1548 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.15克 |
|
75.63克 |
|
70.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1393 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.32克 |
|
81.36克 |
|
46.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1611 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.44克 |
|
103.47克 |
|
28.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1539 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.15克 |
|
92.65克 |
|
33.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
614 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.09克 |
|
38.39克 |
|
11.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1196 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.24克 |
|
59.45克 |
|
71.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1493 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.90克 |
|
66.90克 |
|
52.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周五 26: |
566 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.94克 |
|
19.48克 |
|
77.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1308 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.49克 |
|
74.05克 |
|
134.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1512 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.84克 |
|
76.57克 |
|
125.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1032 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.86克 |
|
57.55克 |
|
95.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1345 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.48克 |
|
92.41克 |
|
85.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1368 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.03克 |
|
81.43克 |
|
152.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1447 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.76克 |
|
115.58克 |
|
125.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 25: |
1659 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.10克 |
|
67.72克 |
|
224.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1728 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.89克 |
|
94.86克 |
|
144.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1415 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.68克 |
|
126.11克 |
|
112.99克 |
|
-
|
-
|
