| 2022年07月 |
| 周三 27: |
647 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.16克 |
|
46.80克 |
|
58.18克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 23: |
231 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.85克 |
|
18.79克 |
|
1.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
431 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.25克 |
|
33.35克 |
|
13.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
539 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.47克 |
|
39.56克 |
|
11.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
854 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.15克 |
|
40.18克 |
|
58.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
776 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.89克 |
|
57.54克 |
|
21.37克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
584 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.54克 |
|
43.79克 |
|
35.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
488 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.30克 |
|
68.27克 |
|
9.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
746 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.90克 |
|
69.47克 |
|
35.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
986 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.88克 |
|
58.63克 |
|
51.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
927 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.58克 |
|
95.45克 |
|
36.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
638 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.55克 |
|
50.30克 |
|
20.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
976 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.96克 |
|
87.42克 |
|
56.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1398 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.82克 |
|
77.32克 |
|
84.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2218 *
|
185%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.17克 |
|
73.50克 |
|
141.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1008 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.99克 |
|
61.29克 |
|
18.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1274 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.63克 |
|
74.82克 |
|
81.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1111 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.93克 |
|
49.89克 |
|
54.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1224 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.38克 |
|
79.00克 |
|
72.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
930 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.50克 |
|
62.54克 |
|
46.47克 |
|
-
|
-
|
