| 2022年08月 |
| 周一 29: |
429 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.75克 |
|
19.65克 |
|
52.64克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周日 24: |
1231 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.10克 |
|
95.83克 |
|
142.98克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 19: |
68 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.16克 |
|
0.71克 |
|
17.92克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周五 5: |
1330 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.77克 |
|
107.15克 |
|
104.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1567 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.84克 |
|
68.26克 |
|
162.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2634 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.66克 |
|
128.13克 |
|
268.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2252 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.13克 |
|
143.81克 |
|
143.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1717 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.70克 |
|
79.87克 |
|
196.45克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
2199 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.99克 |
|
160.17克 |
|
238.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1858 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.10克 |
|
139.64克 |
|
153.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1728 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.52克 |
|
150.24克 |
|
121.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2260 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.64克 |
|
121.61克 |
|
203.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1426 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.60克 |
|
117.98克 |
|
110.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1695 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.96克 |
|
140.60克 |
|
74.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2851 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.89克 |
|
151.91克 |
|
265.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1636 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.61克 |
|
134.56克 |
|
73.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1897 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.58克 |
|
127.97克 |
|
196.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1998 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.31克 |
|
156.29克 |
|
171.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1636 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.08克 |
|
70.10克 |
|
190.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1832 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.87克 |
|
120.36克 |
|
191.16克 |
|
-
|
-
|
