| 2023年08月 |
| 周二 29: |
392 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.46克 |
|
31.00克 |
|
40.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
2041 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.49克 |
|
161.85克 |
|
159.27克 |
|
3478*
|
 1437
|
| 周六 5: |
177 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
3.70克 |
|
33.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1864 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.08克 |
|
154.07克 |
|
132.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1836 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.22克 |
|
164.94克 |
|
112.96克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 21: |
1848 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.04克 |
|
166.59克 |
|
110.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
991 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.21克 |
|
100.54克 |
|
60.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1934 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.76克 |
|
158.89克 |
|
122.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
156 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.18克 |
|
23.64克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1793 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.54克 |
|
155.09克 |
|
109.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
1769 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.09克 |
|
154.69克 |
|
109.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
3586 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.08克 |
|
310.18克 |
|
218.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1750 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.72克 |
|
157.75克 |
|
125.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1793 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.54克 |
|
155.09克 |
|
109.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1793 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.54克 |
|
155.09克 |
|
109.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1915 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.46克 |
|
151.35克 |
|
144.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1915 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.46克 |
|
151.35克 |
|
144.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2035 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.66克 |
|
152.93克 |
|
158.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2190 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.84克 |
|
140.05克 |
|
297.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1762 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.35克 |
|
144.03克 |
|
103.46克 |
|
-
|
-
|
