| 2024年09月 |
| 周日 8: |
74 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.55克 |
|
2.33克 |
|
11.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
526 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.60克 |
|
5.90克 |
|
51.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 5: |
407 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.77克 |
|
8.68克 |
|
35.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
986 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.16克 |
|
91.32克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
37 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
0.38克 |
|
9.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
70 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
4.00克 |
|
4.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
80 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
2.00克 |
|
17.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
174 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.43克 |
|
4.32克 |
|
10.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 1: |
108 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.15克 |
|
1.33克 |
|
8.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
318 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.86克 |
|
34.81克 |
|
17.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
938 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.34克 |
|
38.74克 |
|
131.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
425 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.81克 |
|
17.27克 |
|
64.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1998 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.06克 |
|
87.54克 |
|
147.27克 |
|
2231*
|
 233
|
| 周一 20: |
372 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.94克 |
|
13.11克 |
|
75.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
6 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
0.33克 |
|
0.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
922 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.96克 |
|
28.93克 |
|
111.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
488 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.54克 |
|
16.61克 |
|
56.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 24: |
344 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.48克 |
|
19.49克 |
|
38.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 17: |
28 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.04克 |
|
0.41克 |
|
6.87克 |
|
-
|
-
|
