| 2021年05月 |
| 周五 7: |
1211 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.86克 |
|
47.46克 |
|
151.10克 |
|
-
|
-
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| 2021年04月 |
| 周三 28: |
389 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.34克 |
|
8.19克 |
|
57.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
878 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.64克 |
|
36.27克 |
|
112.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
836 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.80克 |
|
40.67克 |
|
99.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
625 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.70克 |
|
24.87克 |
|
70.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
599 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.15克 |
|
61.00克 |
|
42.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1280 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.17克 |
|
54.72克 |
|
135.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1326 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.60克 |
|
49.94克 |
|
162.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
737 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.15克 |
|
32.86克 |
|
70.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
759 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.84克 |
|
41.13克 |
|
82.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
728 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.86克 |
|
35.03克 |
|
86.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
725 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.21克 |
|
46.60克 |
|
67.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
347 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.19克 |
|
12.02克 |
|
46.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1480 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.44克 |
|
65.71克 |
|
139.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1251 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.13克 |
|
79.19克 |
|
152.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
970 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.62克 |
|
40.54克 |
|
114.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1426 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.22克 |
|
34.37克 |
|
185.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1276 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.31克 |
|
41.60克 |
|
171.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
345 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.69克 |
|
17.78克 |
|
19.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
890 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.37克 |
|
17.35克 |
|
118.10克 |
|
-
|
-
|
