| 2024年08月 |
| 周四 29: |
741 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.85克 |
|
44.46克 |
|
75.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
807 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.59克 |
|
23.78克 |
|
94.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1413 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.09克 |
|
78.62克 |
|
164.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
506 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.56克 |
|
25.85克 |
|
79.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
636 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.63克 |
|
43.86克 |
|
63.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
723 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.90克 |
|
29.82克 |
|
78.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1199 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.77克 |
|
70.85克 |
|
110.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1385 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.85克 |
|
63.82克 |
|
131.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1234 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.55克 |
|
50.43克 |
|
214.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
936 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.37克 |
|
33.62克 |
|
106.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
645 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.19克 |
|
21.34克 |
|
115.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
727 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.01克 |
|
30.29克 |
|
110.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1193 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.22克 |
|
59.44克 |
|
147.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
831 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.84克 |
|
39.53克 |
|
143.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
679 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.77克 |
|
22.74克 |
|
96.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1250 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.63克 |
|
79.55克 |
|
190.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
836 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
23.28克 |
|
164.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1503 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.53克 |
|
80.23克 |
|
206.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1084 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.97克 |
|
78.02克 |
|
133.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1466 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.64克 |
|
101.95克 |
|
134.19克 |
|
-
|
-
|
