| 2024年08月 |
| 周二 13: |
576 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.67克 |
|
31.87克 |
|
55.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
642 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.56克 |
|
46.39克 |
|
57.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
313 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.29克 |
|
11.15克 |
|
42.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1581 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.19克 |
|
65.61克 |
|
199.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1235 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.45克 |
|
48.15克 |
|
128.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1400 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.36克 |
|
63.72克 |
|
140.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
1284 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.64克 |
|
26.36克 |
|
162.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
907 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.30克 |
|
41.98克 |
|
118.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
957 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.23克 |
|
28.60克 |
|
127.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
222 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
17.13克 |
|
35.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1139 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.62克 |
|
56.50克 |
|
134.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1202 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.13克 |
|
41.24克 |
|
151.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 25: |
262 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.36克 |
|
16.79克 |
|
36.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1212 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.79克 |
|
48.68克 |
|
195.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1381 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.58克 |
|
66.92克 |
|
156.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1239 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.69克 |
|
50.75克 |
|
125.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1182 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.47克 |
|
70.98克 |
|
135.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1258 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.11克 |
|
48.38克 |
|
123.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1416 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.32克 |
|
54.39克 |
|
160.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1228 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.94克 |
|
82.58克 |
|
120.80克 |
|
-
|
-
|
