| 2021年05月 |
| 周日 16: |
376 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.01克 |
|
17.97克 |
|
61.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
862 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.32克 |
|
28.85克 |
|
102.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
367 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.46克 |
|
12.28克 |
|
69.70克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周六 24: |
704 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.52克 |
|
25.99克 |
|
97.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
399 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.91克 |
|
11.32克 |
|
71.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
1281*
|
-
|
| 周五 16: |
605 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.99克 |
|
31.81克 |
|
103.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
734 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
30.59克 |
|
103.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
963 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.93克 |
|
45.53克 |
|
97.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1318 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.94克 |
|
44.05克 |
|
181.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
744 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.43克 |
|
28.13克 |
|
116.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
564 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.34克 |
|
16.31克 |
|
111.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
534 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.13克 |
|
15.51克 |
|
96.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1242 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.95克 |
|
60.77克 |
|
182.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1050 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.75克 |
|
72.55克 |
|
134.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
948 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.41克 |
|
66.72克 |
|
128.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
732 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.23克 |
|
17.36克 |
|
121.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
547 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.23克 |
|
15.36克 |
|
98.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
472 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.85克 |
|
13.82克 |
|
79.56克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 30: |
670 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.02克 |
|
22.65克 |
|
107.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
545 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.85克 |
|
27.98克 |
|
50.40克 |
|
-
|
-
|
