| 2024年05月 |
| 周五 3: |
1306 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.56克 |
|
65.04克 |
|
160.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
973 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.56克 |
|
31.28克 |
|
114.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
986 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.99克 |
|
25.77克 |
|
148.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1479 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.88克 |
|
82.39克 |
|
147.38克 |
|
1991*
|
 512
|
| 2023年02月 |
| 周五 10: |
482 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.41克 |
|
5.65克 |
|
65.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
413 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.09克 |
|
4.71克 |
|
63.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
471 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.89克 |
|
10.11克 |
|
78.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
436 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.58克 |
|
20.48克 |
|
43.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
699 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.17克 |
|
18.18克 |
|
114.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周四 26: |
183 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.41克 |
|
5.44克 |
|
39.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
598 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.82克 |
|
8.28克 |
|
85.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
463 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.28克 |
|
25.03克 |
|
62.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
260 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.58克 |
|
16.75克 |
|
38.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
261 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.54克 |
|
15.48克 |
|
33.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
494 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.51克 |
|
12.37克 |
|
85.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
447 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.00克 |
|
14.35克 |
|
54.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周六 31: |
336 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.42克 |
|
6.25克 |
|
47.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
435 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.09克 |
|
25.90克 |
|
61.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
689 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.67克 |
|
26.74克 |
|
66.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
437 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.39克 |
|
15.92克 |
|
65.79克 |
|
-
|
-
|
