| 2024年06月 |
| 周一 17: |
1795 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.45克 |
|
103.00克 |
|
130.17克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 25: |
1078 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.36克 |
|
57.90克 |
|
115.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1051 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.98克 |
|
74.72克 |
|
114.14克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 17: |
1301 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.47克 |
|
59.23克 |
|
149.34克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 5: |
1047 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.65克 |
|
32.06克 |
|
63.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 25: |
1344 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.12克 |
|
93.92克 |
|
125.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 3: |
1099 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.38克 |
|
58.87克 |
|
121.62克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 23: |
1022 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.42克 |
|
51.44克 |
|
111.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 10: |
966 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.06克 |
|
51.63克 |
|
102.43克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 9: |
2187 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.21克 |
|
84.90克 |
|
255.89克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 23: |
856 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.16克 |
|
53.73克 |
|
92.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1022 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.89克 |
|
65.08克 |
|
140.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1594 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.69克 |
|
41.80克 |
|
226.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1111 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.43克 |
|
65.05克 |
|
143.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1243 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.64克 |
|
87.40克 |
|
134.66克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 29: |
1314 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.29克 |
|
62.20克 |
|
131.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1254 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.12克 |
|
37.89克 |
|
162.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1010 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.62克 |
|
39.87克 |
|
109.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
378 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.17克 |
|
15.25克 |
|
64.80克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 27: |
1507 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.82克 |
|
50.66克 |
|
162.54克 |
|
-
|
-
|
