| 2021年02月 |
| 周二 23: |
434 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.16克 |
|
12.46克 |
|
55.12克 |
|
-
|
-
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| 周五 19: |
226 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.10克 |
|
10.67克 |
|
15.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
778 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.70克 |
|
26.23克 |
|
113.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
610 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.88克 |
|
16.14克 |
|
104.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
930 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.35克 |
|
30.27克 |
|
108.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
953 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.41克 |
|
56.99克 |
|
72.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
655 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.80克 |
|
25.47克 |
|
80.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
467 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.85克 |
|
24.43克 |
|
45.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
637 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.78克 |
|
26.34克 |
|
45.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1349 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.11克 |
|
82.83克 |
|
73.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1167 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.90克 |
|
55.87克 |
|
53.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1094 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.47克 |
|
55.40克 |
|
82.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1228 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.28克 |
|
53.40克 |
|
127.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1115 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.38克 |
|
82.03克 |
|
48.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1295 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.00克 |
|
57.78克 |
|
97.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1133 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.23克 |
|
45.99克 |
|
94.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1191 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.62克 |
|
63.20克 |
|
73.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1424 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.65克 |
|
77.97克 |
|
133.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1599 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.24克 |
|
55.45克 |
|
124.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1285 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.32克 |
|
50.77克 |
|
104.92克 |
|
-
|
-
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