| 2024年09月 |
| 周日 22: |
125 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.48克 |
|
4.02克 |
|
26.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
733 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.55克 |
|
49.66克 |
|
71.15克 |
|
779*
|
 46
|
| 周日 15: |
1747 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.76克 |
|
114.22克 |
|
144.75克 |
|
1279*
|
 468
|
| 周六 14: |
1761 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.44克 |
|
122.60克 |
|
161.44克 |
|
1364*
|
397
|
| 周五 13: |
1784 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.20克 |
|
112.42克 |
|
176.44克 |
|
1346*
|
438
|
| 周四 12: |
1770 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.99克 |
|
103.67克 |
|
182.37克 |
|
1284*
|
486
|
| 周三 11: |
1751 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.24克 |
|
107.98克 |
|
158.41克 |
|
1351*
|
400
|
| 周二 10: |
1800 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.86克 |
|
113.17克 |
|
146.77克 |
|
1341*
|
459
|
| 周一 9: |
1677 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.22克 |
|
100.49克 |
|
175.32克 |
|
1330*
|
347
|
| 周日 8: |
1771 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.71克 |
|
99.18克 |
|
157.89克 |
|
1360*
|
411
|
| 周六 7: |
1771 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.22克 |
|
101.32克 |
|
176.86克 |
|
1336*
|
435
|
| 周五 6: |
1801 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.12克 |
|
115.90克 |
|
177.76克 |
|
1332*
|
469
|
| 周四 5: |
1930 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.74克 |
|
108.02克 |
|
166.52克 |
|
1344*
|
586
|
| 周三 4: |
1582 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.75克 |
|
104.98克 |
|
126.49克 |
|
1368*
|
214
|
| 周二 3: |
1925 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.93克 |
|
101.27克 |
|
146.35克 |
|
1361*
|
564
|
| 周一 2: |
1777 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.74克 |
|
100.26克 |
|
121.81克 |
|
1385*
|
392
|
| 周日 1: |
1734 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.79克 |
|
102.50克 |
|
141.53克 |
|
1334*
|
400
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1758 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.09克 |
|
125.67克 |
|
141.70克 |
|
1325*
|
433
|
| 周五 30: |
1769 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.89克 |
|
118.98克 |
|
138.17克 |
|
1334*
|
435
|
| 周四 29: |
1818 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.50克 |
|
137.14克 |
|
125.97克 |
|
1343*
|
475
|
