| 2024年06月 |
| 周三 5: |
874 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.96克 |
|
62.11克 |
|
71.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1424 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.44克 |
|
116.16克 |
|
104.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1767 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.58克 |
|
113.70克 |
|
162.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 19: |
1351 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.12克 |
|
107.27克 |
|
63.79克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 8: |
1089 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.20克 |
|
82.15克 |
|
30.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1296 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.61克 |
|
91.39克 |
|
52.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1533 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.75克 |
|
98.48克 |
|
30.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
145 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.94克 |
|
11.78克 |
|
1.05克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周五 16: |
750 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.47克 |
|
61.55克 |
|
60.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
850 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.31克 |
|
51.56克 |
|
44.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1210 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.99克 |
|
104.20克 |
|
103.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
683 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.47克 |
|
29.52克 |
|
52.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1397 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.64克 |
|
98.69克 |
|
121.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1618 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.07克 |
|
88.46克 |
|
144.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2181 *
|
175%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.12克 |
|
99.08克 |
|
283.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
679 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.10克 |
|
58.06克 |
|
28.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
617 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.79克 |
|
41.44克 |
|
60.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1251 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.80克 |
|
100.99克 |
|
97.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1276 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.77克 |
|
105.35克 |
|
112.74克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 30: |
1238 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.23克 |
|
105.94克 |
|
102.98克 |
|
-
|
-
|
