| 2024年07月 |
| 周二 2: |
1453 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.84克 |
|
126.99克 |
|
108.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
672 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.26克 |
|
70.95克 |
|
72.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 23: |
-
|
-
|
|
329*
|
-
|
| 周三 19: |
-
|
-
|
|
1419*
|
-
|
| 周日 16: |
-
|
-
|
|
1719*
|
-
|
| 周六 15: |
-
|
-
|
|
1795*
|
-
|
| 周五 14: |
-
|
-
|
|
2168*
|
-
|
| 周四 13: |
-
|
-
|
|
1225*
|
-
|
| 周六 8: |
-
|
-
|
|
643*
|
-
|
| 周五 7: |
-
|
-
|
|
2134*
|
-
|
| 周四 6: |
521 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.62克 |
|
42.33克 |
|
32.93克 |
|
2347*
|
 1826
|
| 周三 5: |
1500 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.33克 |
|
138.28克 |
|
120.58克 |
|
969*
|
 531
|
| 周二 4: |
-
|
-
|
|
1850*
|
-
|
| 周一 3: |
-
|
-
|
|
658*
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
932 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.86克 |
|
60.95克 |
|
92.47克 |
|
2095*
|
1163
|
| 周三 29: |
1192 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.91克 |
|
93.25克 |
|
119.45克 |
|
2032*
|
840
|
| 周二 28: |
1500 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.14克 |
|
113.96克 |
|
150.73克 |
|
2220*
|
720
|
| 周一 27: |
1051 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.96克 |
|
77.59克 |
|
89.57克 |
|
2123*
|
1072
|
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
1856*
|
-
|
| 周六 25: |
-
|
-
|
|
2243*
|
-
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
1956*
|
-
|
| 周四 23: |
-
|
-
|
|
2399*
|
-
|
