| 2024年09月 |
| 周五 20: |
927 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.71克 |
|
36.62克 |
|
124.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1340 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.28克 |
|
67.85克 |
|
109.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
824 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.98克 |
|
57.37克 |
|
66.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1073 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.74克 |
|
71.00克 |
|
109.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
421 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.40克 |
|
21.18克 |
|
57.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1056 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.40克 |
|
41.92克 |
|
98.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
803 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.32克 |
|
45.78克 |
|
103.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
965 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.92克 |
|
76.05克 |
|
79.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
921 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.43克 |
|
81.77克 |
|
50.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1008 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.84克 |
|
52.05克 |
|
154.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1069 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.17克 |
|
39.29克 |
|
173.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
832 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.68克 |
|
16.72克 |
|
158.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
483 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.23克 |
|
9.22克 |
|
112.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
914 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.87克 |
|
39.80克 |
|
129.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1726 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.58克 |
|
64.07克 |
|
167.45克 |
|
-
|
-
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| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1255 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.76克 |
|
45.75克 |
|
139.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
939 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.54克 |
|
55.51克 |
|
94.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1083 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.94克 |
|
65.20克 |
|
100.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
802 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.96克 |
|
56.99克 |
|
36.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
901 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.06克 |
|
63.55克 |
|
70.70克 |
|
-
|
-
|
