| 2024年08月 |
| 周四 22: |
2105 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.92克 |
|
68.78克 |
|
277.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1451 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.56克 |
|
55.08克 |
|
191.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
1361 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.82克 |
|
38.70克 |
|
137.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
841 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.30克 |
|
30.02克 |
|
99.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
170 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.91克 |
|
3.06克 |
|
22.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1714 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.69克 |
|
67.38克 |
|
133.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1219 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.83克 |
|
38.20克 |
|
150.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1835 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.34克 |
|
80.49克 |
|
211.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1502 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.22克 |
|
75.21克 |
|
145.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2053 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.91克 |
|
65.38克 |
|
183.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
380 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.29克 |
|
17.68克 |
|
39.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1972 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.78克 |
|
52.62克 |
|
291.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1792 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.64克 |
|
56.11克 |
|
198.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1848 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.24克 |
|
41.45克 |
|
251.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1673 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.28克 |
|
43.34克 |
|
144.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1661 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.03克 |
|
50.72克 |
|
190.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1384 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.00克 |
|
32.88克 |
|
137.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
490 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.46克 |
|
24.19克 |
|
73.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1908 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.83克 |
|
54.24克 |
|
160.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1555 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.48克 |
|
56.62克 |
|
178.01克 |
|
-
|
-
|
